Tag: makanan sehat

 
+

5 Jenis Makanan Penurun Darah Tinggi

Penyakit Darah Tinggi Hipertensi atau darah tinggi merupakan salah satu jenis penyakit yang paling banyak diderita oleh masyarakat. Tingginya tekanan darah dapat memicu terjadinya penyakit berbahaya lainnya seperti stroke, jantung, dan lainnya. Pasien hipertensi dapat dideteksi dengan melihat gejala yang diperlihatkan seperti kelelahan, sakit kepala, gangguan penglihatan, dan detak jantung tidak teratur. Hipertensi dapat diatasi … Read More

+

Tips Menyediakan Makanan Rendah Lemak yang Enak dan Sehat

Ketika memutuskan untuk berdiet, sebagian besar orang hanya berpikiran untuk mengurangi konsumsi karbohidrat atau protein saja, atau cenderung memperbanyak makan buah dan sayur tanpa menyeimbangkan asupan nutrisi lainnya. Padahal karbohidrat dan protein itu juga penting dan tidak boleh dienyahkan begitu saja. Begitu juga lemak, karena tidak semua lemak itu jahat. Yang tidak baik adalah asam … Read More