• Home
  • Tag: beras merah untuk diet

Beras Merah untuk Diet Alami yang Cepat dan Sehat

Sudah tahukah anda perbedaan antara beras merah dan beras putih? Ada kabar yang mengatakan bahwa kedua jenis beras tersebut adalah sama dan yang membedakan hanyalah warna dari masing-masing beras tersebut. Namun sebenarnya perbedaan antara keduanya dapat di lihat dari kandungan yang terdapat di keduanya, beras merah memiliki kandungan karbohidrat kompleks serta serat yang lebih tinggi di bandingkan dengan beras putih.

Dengan kenyataan itu banyak yang menyatakan bahwa beras merah adalah jenis beras yang lebih sehat dari pada beras putih. Padahal keduanya adalah sama-sama sehat untuk di konsumsi. Hal ini juga terlihat bahwa lebih banyak orang yang memilih untuk mengonsumsi beras merah di bandingkan dengan beras putih. Biasanya beras merah biasanya di konsumsi untuk orang-orang yang sedang melakukan diet.

Mungkin sebagian besar dari anda sudah pernah mendengar bahwa beras merah untuk diet sangat ampuh menurunkan berat badan dengan cepat. Berah merah juga lebih alami sehingga pastinya akan menyehatkan jika di konsumsi sebagai makanan pokok bagi orang yang sedang menjalankan program diet. Hal ini dapat di jelaskan dari kandungan yang terdapat dalam beras berah sangat membantu program diet anda sehingga lebih cepat menurunkan berat badan.

Manfaat beras merah untuk diet yang dapat anda rasakan diantaranya adalah, dengan mengganti beras putih dengan beras merah maka anda akan mendapatkan rasa kenyang yang lebih lama dari biasanya. Dengan begitu maka anda dapat menekan rasa lapar anda dan menjalankan program diet lebih mudah. Sebagai pengganti makan besar anda dapat hanya mengonsumsi buah untk menambah tenaga.

Selain itu beras merah mengandung serat yang tinggi sehingga orang yang mengonsumsinya akan mendapatkan manfaat lancarnya proses metabolisme dalam tubuh. Hal ini berarti proses pencernaan dalam tubuh akan lancar serta lemak yang mengendap dalam tubuh dapat terbakar habis jika di sertai pula dengan melakukan gerakan olahraga yang teratur setiap harinya.

Oleh karena itu pakailah beras merah untuk diet anda lebih sehat dan cepat mendapatkan berat badan tubuh yang anda inginkan. Anda dapat membeli beras merah Tropicana Slim yang banyak terjual di pasaran. Beras merah pilihan yang sangat baik untuk di konsumsi bagi anda yang sedang melakukan program diet.

Beberapa Resep Beras Merah Untuk Diet

Mengingat banyaknya manfaat yang terkandung pada beras merah, sudah selayaknya jika beras merah ini dijadikan sebagai menu diet sehari-hari. Agar tidak bosan, anda juga bisa mengolahnya menjadi resep makanan yang lezat. Berikut beberapa resep beras merah untuk diet

Resep 1: bubur beras merah

Bahan:

150 g beras merah, rendam 3-4 jam

1 liter kaldu ayam

1 buah jagung manis yang sudah dipipil

100 g labu, potong dadu

75 g ketela, potong dadu

100 g daging ayam, rebus dan potong dadu

Garam secukupnya

Merica secukupnya

Gula secukupnya

Cara membuat:

Pertama-tama rebus beras merah menggunakan air kaldu ayam sampai menjadi setengah bubur. Selanjutnya masukkan bahan-bahan seperti jagung manis, labu, ketela, daging ayam secara bergantian sambil diaduk rata. Kemudian masukkan garam, merica, gula sesuai selera. Aduk sebentar dan tunggu hingga bahan makanan tersebut tercampur rata dan matang merata. Angkat dan sajikan selagi hangat.

Resep 2: nasi panggang beras merah

Bahan:

1 piring beras merah yang telah matang

100 g cambah sayur

100 g jamur kancing

150 g daging ayam, iris dadu

60 g brokoli

1 buah cabai merah, iris tipis memanjang

1 buah daun bawang, iris serong

5 siung bawang putih, iris tipis

1 sdm margarin

Garam secukupnya

Gula secukupnya

Merica bubuk secukupnya

Daun pisang secukupnya

Tusuk gigi secukupnya

Cara membuat:

Langkah pertama buatlah isian dari nasi panggang beras merah tersebut. Untuk bahannya pertama tumis bawang putih dan daun bawang menggunakan margarine, tunggu hingga harum. Selanjutnya masukkan daging ayam, tumis sampai dagingnya setengah matang. Masukkan bahan-bahan seperti cambah, jamur kancing, brokoli, cabai sambil diaduk hingga rata. Selanjutnya masukkan merica bubuk, gula dan garam secukupnya dan aduk hingga matang merata. Setelah matang angkat dan tiriskan

Langkah kedua ambil satu lembar daun pisang dan isikan 1 centong nasi merah sambil diratakan. Selanjutnya ambil isian yang telah dibuat tadi dan taburkan diatas nasi merah sebagai toping. Bungkus dan tusuk pada ujung-ujung bungkusan tersebut dengan tusuk gigi dan panggan pada suhu 180 derajad celcius selama 30 menit. Hidangkan selagi panas Itulah beberapa resep manfaat beras,  yang sangat cocok digunakan sebagai menu diet. Untuk menyukseskan program diet yang anda jalani, sebaiknya anda mengimbangi dengan mengkonsumsi makanan rendah lemak seperti Tropicana.