5 Cara Ampuh Agar Tetap Sehat Selama Musim Hujan

Musim hujan tengah mencapai puncaknya. Kelembapan udara yang tinggi memicu bakteri dan virus pembawa penyakit berkembang lebih cepat. Hal inilah yang membuat Anda mudah sakit di musim hujan. Tapi, Anda tidak perlu khawatir jika sudah menyiapkan obat-obat tradisional untuk mengantisipasi penyakit di musim hujan.

Selain mengonsumsi obat-obat tradisional, ada 5 langkah lainnya yang dapat dilakukan agar Anda tetap sehat selama musim hujan, yaitu:

  1. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Sistem pencernaan yang sehat adalah salah satu kunci agar tetap sehat di musim hujan. Menurut Frank Lipman, salah satu ahli medis di Kota New York, 70% sistem kekebalan tubuh manusia bergantung pada sistem pencernaan. Bakteri probiotik yang terdapat dalam usus manusia membutuhkan makanan sehat untuk mencegah infeksi dan peradangan yang diakibatkan oleh serangan bakteri dan virus.

  1. Berolahraga Secara Teratur

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang berolahraga secara teratur memiliki peluang lebih rendah terkena penyakit dibanding orang yang jarang berolahraga. Rutin berolahraga selama 20-30 menit sehari cukup efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

  1. Rajin Mencuci Tangan

Penyebaran bakteri dan virus penyebab penyakit paling sering terjadi melalui tangan. Itulah sebabnya mengapa Anda harus rajin mencuci tangan setiap hari, terutama ketika musim hujan. Benda-benda yang sering Anda pegang seperti gagang pintu, smartphone, buku, atau pegangan pintu bus kemungkinan besar sudah terkontaminasi bakteri dan virus. Jadi, gunakan pembersih tangan berbahan alami untuk menjaga kesehatan kulit sekaligus memberikan perlindungan yang maksimal.

  1. Miliki Waktu Tidur yang Berkualitas

Tak cuma berolahraga, Anda pun membutuhkan waktu tidur yang berkualitas. Ketika tidur, tubuh akan melakukan regenerasi sel-sel yang rusak dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh sebab itu, tidurlah dengan nyenyak selama 6-7 setiap malam. Jika memungkinkan, tidur selama 20 hingga 30 menit di siang hari juga baik untuk memulihkan stamina Anda.

  1. Mengonsumsi Suplemen Berbahan Alami

Obat-obat tradisional ternyata tak cuma berkhasiat untuk mengatasi penyakit. Anda juga bisa mengonsumsi obat-obat tradisional untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Immune Booster (Red Kank Premium) adalah salah satu produk unggulan Red Kank yang berkhasiat mempertahankan sistem kekebalan tubuh sekaligus mempertahankan stamina.

Tetap sehat selama musim hujan bukanlah hal yang mustahil jika Anda berkomitmen untuk menjalani 5 langkah hidup sehat di atas. Jangan lupa, konsumsi suplemen untuk membantu memperkuat sistem imun tubuh. Bahan-bahan alami yang digunakan dalam Immune Booster (Red Kank Premium) tidak akan menimbulkan efek samping bagi kesehatan Anda. Bila Anda ingin segera mendapatkannya, hubungi nomor HP 0812 89 888 666 atau 087 888 888 055 untuk pemesanan via telepon sekarang juga.

Leave a Reply